专业心理咨询机构,心理咨询服务热线:027-87222563

今天的你,感到幸福了吗

 
  “我太难了”,这是当下年轻人最常挂在嘴边的一句口头禅了,这让我想起前几年的“小确幸”:心中隐约期待的小事刚刚好发生在你身上时微小而确实的幸福与满足。人们对幸福的追求脚步从来没有停止过,但是好像幸福越来越难追求得到了。



 

   幸福是什么?是人,是地方还是东西呢?情场失意的人可能觉得只要某个特定的人和自己在一起就是幸福;精神匮乏的人可能觉得有房有车有钱有身份才会幸福;还有一些人可能觉得幸福的关键是远离当下,去到一个与世无争的地方悠闲的生活。

    但外部的东西可能无法真正让我们长期持久地拥有幸福,心理学家布里克曼曾研究过彩票得主在短短一个月的时间里,就已经回到了他们之前的幸福感水平。有钱有名可能希望自己更进一步,拥有了某个人之后可能也会产生其他情感问题,去到一个陌生美丽的地方生活可能更多的是为了逃避当下...




 

    “幸福不是从天上掉下来的,而是从自己心里长出来的。”大多数人总是习惯把幸福当做辛苦一生的奖励,把赌注压在不可知的将来,把幸福寄托在改变外部环境里,却忘记一直陪伴我们的是过程。幸福不是一种状态,而是一种自我对快乐的感知。如果自我不快乐,那奔波劳碌有什么意义呢。

    一个有幸福能力的人,首先是一个爱自己能真正接纳自己的人,先自沉稳,成为自己的堡垒,而后爱人。再者在为未来打拼的过程,对当下所做的一切感到快乐,记住生活中生命中那些温暖,美好的瞬间,就像一抬头就有阳光,真好,这个星球真可爱。



  • 上一篇:透支的快乐:晚睡拖延症
  • 下一篇:那些平淡真实的快乐,你发现了吗
  • 无法在这个位置找到: footer.htm
    返回首页
    Return