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如何判断自己有没有“强迫”?

      最近来咨询强迫症方面的来访者很多,我们就来谈谈强迫症吧。
生活中,我们可能看到这样的场景或者自己就经历过这种情况:要出门了,检查一下电器都关了没,关上门又感觉有什么没关,于是再打开门去检查一遍;桌面上乱七八糟的,完全看不下去,一定要把桌面收拾干净了再去做别的事;地上有片污迹,半天擦不干净,一看到就心烦……这是强迫症吗?
 
      如果要判断是不是强迫症,首先我们必须了解它的诊断依据,通过DSM-5(美国精神障碍与统计手册第五版)我们可以得知:
     1、具有强迫思维、强迫行为,或两者皆有
     2、强迫思维或强迫行为是耗时的(例如,每天消耗1小时以上)或这些症状引起具有临床意义的痛苦,或导致社交、职业或其他重要功能方面的损害。
     3、此强迫症状不能归因于某种物质(例如,滥用的毒品、药物)的生理效应或其他躯体疾病
     4、该障碍不能用其他精神障碍的症状来更好地解释
 
     首先我们说说强迫思维,也叫强迫观念,一些无意义甚至违背意愿的想法、冲动反复侵入患者的正常生活,造成焦虑、痛苦。有强迫怀疑、强迫联想、强迫计数、强迫回忆等等。
     强迫行为我们很多人都能说出一些:强迫清洗、强迫检查、强迫询问等等,其他的还有强迫性的仪式动作,强迫迟缓。
 
      比如有个人反反复复的洗手,他心里可能觉的自己这样做次数太多,不太对,但是又觉得手没洗干净很脏很受不了,到后来他没法控制自己,让自己停下。这个过程中是有一个有意识的强迫和一个有意识的反强迫并存的,这样的冲突造成了他本人内心极大的痛苦煎熬。
 
      所以不是生活中每种多做了几次的行为就是强迫症,强迫症的具体诊断还要去找专业的心理咨询师和精神科医生哦!
      如果确诊为强迫症也不必过于担心,请及时寻求心理咨询师和精神科医生的帮助哟!
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