长期过度焦虑会形成焦虑症(一种神经官能症)并影响身心健康。在美国精神障碍的诊断标准中，焦虑症有广泛的内容，包括广泛性焦虑、急性焦虑症、恐怖症、创伤后应激障碍、急性应激障碍和强迫症。

    广泛性焦虑(慢性焦虑)的表现有：

   1、在没有明显的情绪症状诱因的情况下，患者往往会产生过度的焦虑和紧张，这与实际情况不符。这种紧张和恐惧通常没有明确的目标和内容。病人感到他们内心一直有紧张、恐惧、恐惧和焦虑的感觉。

   2、植物神经症状如头晕、胸闷、心悸、气短、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等身体症状。

   3、锻炼坐立不安，坐立不安，坐立不安，烦躁不安，很难平静下来。急性焦虑发作(惊恐发作、惊恐障碍)

   4、在正常的日常生活中，患者与正常人几乎相同。然而，一旦攻击发生(有些有特定的触发情况，如封闭空间等。)，患者突然表现出极度恐惧，并有濒死或失去控制的感觉。

   5、自主神经系统症状同时出现，如胸闷、心悸、呼吸困难、出汗、全身颤抖等。

   6、一般持续几分钟到几个小时的攻击，突然开始，攻击意识清晰。

   7、误诊容易。患者经常拨打“120”急救号码去心内科急诊。虽然病人似乎有严重的症状，但相关的检查结果大多正常，因此诊断往往不明确。袭击后，患者仍然极度恐惧，担心自己的状况。他们经常去大医院和大部门进行各种检查，但无法确诊。不仅延误了治疗，还造成了医疗资源的浪费。

    恐怖症的核心表现形式(包括社交恐怖、现场恐怖和特定恐怖)是惊恐发作，就像急性焦虑发作一样。不同的是，恐怖症的焦虑发作是由某些特定的地方或情况引起的，当病人不在这些特定的地方或情况时不会引起焦虑。例如，他们害怕社交场合或人际交往，或者某些特定的环境，如机场、广场和拥挤的地方。

    当焦虑患者发现他们内心隐藏的冲突，真正解决它们，并学会采取更好的方法来处理他们内心的孤独、疯狂和失去的爱时，他们就能收获他们内心的正直、成熟和平静。我听说心理咨询提醒人们，越早诊断和治疗，焦虑症的预后越好。

    常见的治疗焦虑症的有效心理疗法包括一般访谈心理疗法、认知行为疗法、支持性心理疗法、放松疗法、心理音乐疗法、森田疗法、催眠疗法等。人们的焦虑、抑郁、犹豫、懒惰、孤独和其他情绪实际上是那些未解决的冲突对人们的内在影响。然而，我们可以通过深入的心理分析，从混乱的表象中看到问题的根源，从根源上改变冲突的条件，从而真正解决问题。

    武汉心理咨询师田子君老师心理咨询经验丰富。她最擅长解决亲子和婚姻问题。有着独特的视角，并且有着敏锐的眼光。想要了解更多相关问题，想要咨询婚姻感情问题，欢迎前来咨询：武汉田子君心理咨询中心。