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情绪管理--怎样教孩子学

愤怒在我们的情绪中非常容易出现,生活中发生了什么不好或者让自己生气的事情大家都会表现出愤怒的情绪,但是不适当的表达方式可能会给身边的人带来很多的困扰。当感到生气的时候,我们的本能是向别人、向外界发泄自...

阅读( ) 2022-05-22 

我很在乎别人的评价,总是

来访者:田老师,您好!我特别在意别人的评价,如果有人给了我负面的评价,我可能会受影响很长的时间。比如因为工作上的事情被领导批评我可能会难过好多天,会一直想着这个事情无心工作。如果别人否定了我或者冤枉了...

阅读( ) 2022-05-10 

关于焦虑的一些误区

    焦虑症其实就是没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情,会导致自己情绪莫名的烦躁,有一定的情绪浮动。随着当代生活压力的加大,越来越多的...

阅读( ) 2021-06-26 

如何降低原生家庭对自己的

     4、允许自己暂时没有亲近的能力    中国人一直都注重孝道,一直都强调的是父慈子孝,但是我们忽略了一个问题就是如果父母做不到对子女的慈爱,那...

阅读( ) 2021-05-10 

如何降低原生家庭对自己的

    为什么说是降低而不是摆脱原生家庭给自己带来的负面影响?因为我们需要知道的是,想要彻底摆脱原生家庭的负面影响是不可能的,因为我们已经在原生家庭的环境中生活了许多年,我们不能选择我们的父母和出身,...

阅读( ) 2021-05-08 

焦虑症的表现有哪些?

    社会生活节奏的加快,生活,工作以及学习等方面的压力常常压的我们喘不过气来。时间一长,很多人都感到很焦虑。如果不及时调节的话,焦虑就会变得更加严重,那么焦虑症的表现有哪些呢?...

阅读( ) 2021-04-25 

如何提高自己的幸福感?

    社会快速的发展,很多人也都积累了财富,但是为什么我们富裕了,拥有了高质量的物质生活,却没有带来幸福呢?我们又该如何提升自己的幸福感呢?    ...

阅读( ) 2021-04-13 

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