苦于睡不着觉，原来是这个
一天晚上，躺在床上睡着睡着，脑海里突然出现了一个画面：孩子学校过道栏杆不是很高，孩子会不会某一天从上面摔下来呀？他们学校有没有什么小水塘之类的，会不会孩子玩的时候不安全呀？想着想着就到了凌...
阅读（） 2023-06-26
关于梦的七个提问
关于“梦”的七个提问01人每天都做梦吗？一夜的睡眠过程是快波睡眠和慢波睡眠循环交替。快波睡眠期是人做梦的时期，我们由睡眠过程的脑电图可推断，一个人每夜一般会做4～6个梦，前半夜的梦较短，后半夜的梦较长...
阅读（） 2023-04-12
睡不着失眠了怎么办啊
导读流行病学研究显示，我国约45.4%的被调查者过去1个月中曾经历过不同程度的失眠。而失眠的人都有一个感受那就是很痛苦。为什么会睡不着失眠呢？引起失眠的诱因的很多，但主要分为以下4种。原因（1）心理原...
阅读（） 2023-03-06
为什么会睡不着？
最近一则新闻引起了大家的注意，说是中国有三亿的人存在睡眠障碍。这样说可能大家没有一个概念，换个说法就是，每5个人里面就有一个人存在睡眠障碍，这样说，是不是立马就觉得这个问题...
阅读（） 2021-04-20
小孩子也会失眠？
大人会失眠，小孩子也会失眠，是的，小孩子失眠的原因有很多种，影响失眠的原因是生理上的原因和心理上的原因，生理的原因是因为生理上出现问题，从而影响孩子的睡眠质量，而...
阅读（） 2020-05-14
失眠可以治愈吗？
失眠症是可以通过物理疗法和药物进行治疗的，一般在治疗一个月左右会有明显的效果。失眠症是可以治好的，但如果是通过药物治疗的话，可能会对药物有一定的依赖性。建议平时不要熬夜，睡...
阅读（） 2020-05-13
熬夜和失眠有什么不同
1、意思不同 熬夜是指到深夜还不睡或一夜不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。熬夜是身体的消耗，人可能因为专注于某事而忽略时间. 失眠是因入睡困难造成的不睡。失眠是身体和精神双重的折磨。
阅读（） 2020-05-13
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