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如何高质量地陪伴孩子?

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如何高质量地陪伴孩子?(图1)

A:出生就是妈妈一个人带,可以说除了上学其他时间都和妈妈在一起。但是初中开始出现心理问题,缺爱、和亲近的人没有深度连接。


妈妈也很困惑,自己已经天天陪着他了,从出生就是自己一个人带大的,给的陪伴是很多的,别人家父母都出去工作都没什么时间和孩子在一起的都没有问题,我这天天陪着的还说不爱他,没有得到陪伴,也不知道应该怎么办了。



如何高质量地陪伴孩子?(图1)
B:出生妈妈就请了保姆带,上学的时候上最好的贵族寄宿学校,用的东西都是最好的,但是



当妈妈对孩子说:妈妈为了赚更多的钱,将来送你到更好的学校去学习,没时间陪你,你恨妈妈吗?女儿说不恨。


接着女儿又对妈妈说:等我长大了,也赚很多的钱送你去最好的养老院。(母亲的心情大家可想而知)。


每天24小时在一起并不是有效陪伴,每天2小时也并不是缺失。很多人对陪伴产生了误区。



如何高质量地陪伴孩子?(图3)



有些全职妈妈无时无刻陪伴孩子,弄得自己也筋疲力尽、心情烦躁,毫无个人时间;有些父母一边玩着电脑、盯着手机,或者忙于工作,对孩子只是动嘴督促一下,可能连看都没有认真看一下。


这两种方式,都不是高质量的陪伴,一个每天烦躁疲惫的母亲如何养育出平静自信的孩子?一个身在而心不在的家长又如何能够让孩子满足快乐呢?



如何高质量地陪伴孩子?(图4)

高质量的陪伴,应该做到:




如何高质量地陪伴孩子?(图5)
一、陪伴不是一直盯着孩子

大人无时无刻都陪着玩耍的孩子很难得到自我发展的空间,因为他的自我和成人的自我是纠缠在一起的,甚至是被成人所裹挟的。


尤其是在家里,被很多大人围着的孩子,大人的自我紧紧包裹着孩子的自我,这无异于一种扼杀。


如何高质量地陪伴孩子?(图5)
二、陪伴时的状态很重要

高质量的陪伴应该是一种心与心的爱的连结。


如果父母是心烦意乱的、焦虑的、忧郁的、勉为其难的,就难与孩子达成连结,甚至会给孩子的身心健康带来危害;如果双方的状态是愉悦的,这样的陪伴孩子是能有效接收到的。


如何高质量地陪伴孩子?(图7)
三、陪伴的方式有很多

一起读书讲故事,玩游戏或打球,听音乐或唱歌,一起爬山、感受自然等。对孩子的认知和行为教养有着积极且巨大的作用。


在陪伴的过程中,要记住自己只是一个陪伴者,一个跟随者,不要企图通过这些方式教会孩子什么,孩子自然会吸收他能吸收的一切。

如何高质量地陪伴孩子?(图7)
四、陪伴是相互参与和互动的

陪伴可以是不加评判、没有指责、没有轻视、 没有打击、没有打断。只是很单纯、很欣赏、很专注、很幸福的,静静聆听孩子诉说。


陪伴孩子成长,需要耐心,需要韧性,更需要爱。


儿童节,武汉田子君心理咨询中心祝大朋友小朋友们节日快乐,永葆童心。

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