妈妈也很困惑，自己已经天天陪着他了，从出生就是自己一个人带大的，给的陪伴是很多的，别人家父母都出去工作都没什么时间和孩子在一起的都没有问题，我这天天陪着的还说不爱他，没有得到陪伴，也不知道应该怎么办了。

B：出生妈妈就请了保姆带，上学的时候上最好的贵族寄宿学校，用的东西都是最好的，但是

当妈妈对孩子说：妈妈为了赚更多的钱，将来送你到更好的学校去学习，没时间陪你，你恨妈妈吗？女儿说不恨。

接着女儿又对妈妈说：等我长大了，也赚很多的钱送你去最好的养老院。（母亲的心情大家可想而知）。

每天24小时在一起并不是有效陪伴，每天2小时也并不是缺失。很多人对陪伴产生了误区。

有些全职妈妈无时无刻陪伴孩子，弄得自己也筋疲力尽、心情烦躁，毫无个人时间；有些父母一边玩着电脑、盯着手机，或者忙于工作，对孩子只是动嘴督促一下，可能连看都没有认真看一下。

这两种方式，都不是高质量的陪伴，一个每天烦躁疲惫的母亲如何养育出平静自信的孩子？一个身在而心不在的家长又如何能够让孩子满足快乐呢？

高质量的陪伴，应该做到：

一、陪伴不是一直盯着孩子

大人无时无刻都陪着玩耍的孩子很难得到自我发展的空间，因为他的自我和成人的自我是纠缠在一起的，甚至是被成人所裹挟的。

尤其是在家里，被很多大人围着的孩子，大人的自我紧紧包裹着孩子的自我，这无异于一种扼杀。

二、陪伴时的状态很重要

高质量的陪伴应该是一种心与心的爱的连结。

如果父母是心烦意乱的、焦虑的、忧郁的、勉为其难的，就难与孩子达成连结，甚至会给孩子的身心健康带来危害；如果双方的状态是愉悦的，这样的陪伴孩子是能有效接收到的。

三、陪伴的方式有很多

一起读书讲故事，玩游戏或打球，听音乐或唱歌，一起爬山、感受自然等。对孩子的认知和行为教养有着积极且巨大的作用。

在陪伴的过程中，要记住自己只是一个陪伴者，一个跟随者，不要企图通过这些方式教会孩子什么，孩子自然会吸收他能吸收的一切。

四、陪伴是相互参与和互动的

陪伴可以是不加评判、没有指责、没有轻视、 没有打击、没有打断。只是很单纯、很欣赏、很专注、很幸福的，静静聆听孩子诉说。

陪伴孩子成长，需要耐心，需要韧性，更需要爱。

儿童节，武汉田子君心理咨询中心祝大朋友小朋友们节日快乐，永葆童心。