专业心理咨询机构,心理咨询服务热线:027-87222563
当前时间:月 日 周 
社交恐惧Social phobia 睡眠障碍decompression 交流障碍Depression oppression 青少年心理Juvenile psychology 婚姻情感Marriage emotion 首页home page
当前位置: 首页 > 社交恐惧

如何降低原生家庭对自己的负面影响?(二)


     4、允许自己暂时没有亲近的能力


    中国人一直都注重孝道,一直都强调的是父慈子孝,但是我们忽略了一个问题就是如果父母做不到对子女的慈爱,那么子女就很难发自内心去孝顺父母。


如何降低原生家庭对自己的负面影响?(二)(图1)

    

    如果觉得父母伤害了你,很多人都做不到对着父母说“我爱你,我感谢你”,请允许这是正常的情感反应,如果还能对父母说“我爱你,我感谢你”这才是不正常的情感反应。


    如果想要彻底解决这些困扰自己的问题,是面对面和父母沟通,让父母知道他们当年的所作所为给你造成的影响,让他们知道你不是不愿意亲近他们,而是你暂时没有这个心理能力。


如何降低原生家庭对自己的负面影响?(二)(图2)

    

    5、寻求专业的帮助


    如果觉得自己的状态非常糟糕,过去的创伤极大的影响了现在的关系和生活,自己没有任何办法解决的时候,那就建议去找专业治疗师做治疗。


    如果创伤来自父亲,建议去找和父亲年龄相仿的男性治疗师,如果创伤来自母亲,建议找和母亲年纪相仿的女性治疗师。


如何降低原生家庭对自己的负面影响?(二)(图3)

    

    相信治疗师这一个重要客体,给你的抱持和接纳,可以作为你理想父母的形象,帮你逐渐平复来自现实父母的那部分创伤。  


上一篇 : 如何降低原生家庭对自己的负面影响?(一)

机构
简介
Company profile
案例
分析
case analysis
交通
地图
Traffic map
在线
咨询
Online consultation
联系
电话
027-87222563
微信扫码拨号

武汉田子君心理咨询有限公司

备案号:鄂ICP备2020016827号-1
鄂公网安备:42011102001262号
版权:本网站版权归武汉田子君心理咨询有限公司

服务热线:

027-87222563 (15927001581)


地址:武汉市武昌区武珞路中南国际城B1座1308室