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心理咨询做几次可以好?




   对于做心理咨询的人或者想做心理咨询的人来说,最关心的问题大概就是心理咨询做几次能好。而对于这个问题,不同教育背景、不同流派的心理咨询师可能会有不同的计划和回答。但是一般咨询时明确了来访者的问题后都会给出答案。


 心理咨询不是特效药(图1)

    

    一般来说,咨询师与来访者的首次咨询,是对来访者基本资料,包括症状、现状、经历、性格、社交等进行采集,对来访者形成一个初步印象,明确自己是否适合接待这位来访者,并对他的问题性质作出初步判断的过程。


    有时,首次咨询所收集的材料仍不足以进行判断,咨询师会用更多的时间去了解来访者。而这种尚未触及治疗的初步访谈,在如德国这种心理咨询普及度高的国家,需要4到5次的时间。这种访谈的意义在于,让咨询师系统地梳理清楚来访者的心理状况,才能更有的放矢地展开治疗。


 心理咨询不是特效药(图2)

   

    咨询的过程根据问题的严重程度而定,一般问题越严重,涉及的心理层面越宽,所需要的时间就越长。涉及性格层面的问题,或需要进行心理治疗的心理疾病,往往需要较长的疗程。 


   所以心理咨询不是特效药。如果找到专业的心理咨询师,就要学会信任他,耐心地跟着他探索自己。心理问题往往是在潜移默化中,不知不觉被治愈的。


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