郁闷的情绪、严重的失落感……作为人的基本感情之一，我们无论谁在生活中都碰上过吧。抑郁症会产生失落感，我们在平时偶尔也会出现情绪低落，但是这两者还是很不一样。

     患上抑郁症必须进行治疗，而我们在平时偶尔出现的情绪低落，不进行治疗也会恢复正常。我们有必要对此进行区别。

　　1、看有无原因。正常人的情绪抑郁是基于一定客观事件为背景的，抑郁症通常无缘无故地产生，缺乏客观精神应激的条件，或者虽有不良精神刺激因素，但是常常有外人难以理解的不开心。

     2、持续时间。一般人的情绪变化是短期性的，大部分人通过自我调适是可以缓解的。而抑郁症的抑郁症状常持续存在，甚至不经治疗是难以自行缓解的，症状还会加重恶化，时间上最低持续两周甚至一个月以上。

　　3、严重程度。情绪低落忧郁程度较轻，抑郁症程度严重，会影响患者的生活和工作。

      往常大家所说的抑郁，大多数是指抑郁症，抑郁情绪并不是抑郁症，抑郁情绪指的不仅是正常人遇到问题所处的一种情绪，也是抑郁症病人会出现的一种情绪，而抑郁症除情绪之外还包括很多方面，比如饮食、睡眠等等。