那些求而不得的遗憾，都是
那些求而不得的遗憾，都是命运为你避开的劫难。我打个比方你就懂了。你坐在那儿吃巧克力，旁边的猫馋得不行，眼巴巴地看着你，甚至喵喵叫、拿爪子扒拉你。可你能给它吗？不能。你知道巧克力对猫来说是有毒的，吃了会...
阅读（） 2026-08-04
为什么看到妈妈的来电显示
你是否一看到妈妈的来电显示，心里就先沉了一下或者很烦躁；甚至有时接完她的电话，整个人像被抽空了一样，只想瘫着不动。明明没发生什么大事，可你就是累，累到不想说话，甚至还有点想发火。但挂完电话后，又会涌上...
阅读（） 2026-08-03
经常感觉无力，怎么办？
如果你经常感觉到无力，可以问自己几个问题：我有保护自己的权利吗？我有权利拒绝伤害吗？我有权利逃跑吗？我有权利反抗吗？可能很多人听到这些问题，第一反应是摇头。不是不想，是觉得自己“不配”或者“没用”。这...
阅读（） 2026-07-27
有分离焦虑怎么办？
很多成年人和亲近的人分开之后，心里空落落的，持续低落、心慌，明明只是短暂分开，却难过得久久缓不过来，这不是矫情，是成人分离焦虑。 很多人以为分离焦虑只出现在小孩子身上，其实成年人非常普遍。根源大多是童...
阅读（） 2026-07-22
三步带来改变
一个人改变自己的过程，从来都不是自责、改变、成功。自责不会带来改变，自责带来的是强化，然后更糟糕，更自责。这其实是一个死循环： 你越骂自己，那个行为就越被强化，然后你更自责，更改不了。那真正有效的路径...
阅读（） 2026-07-20
一等心里就慌，是怎么回事
无法等待、悬置任何事，仿佛下一秒就会迎来灾难。没办法等待消息回复，等待事情处理结果，等待他人确认，处在等待的状态里就会害怕、焦虑、莫名恐慌，哪怕短短几分钟都煎熬到快要崩溃，甚至忍不住想哭，仿佛自己被全...
阅读（） 2026-07-19
幸福是无，不是有
你有没有发现，我们从小就被灌输了一个观念：幸福就是“有”。有房有车，有钱有闲，有名有利。好像只要把这些东西一样样攥在手里，人生就圆满了。我有一位朋友，四十多岁，在外人眼里算是人生赢家——市中心有大平层...
阅读（） 2026-07-15
心理咨询预约
武汉武昌区田子君心理咨询中心是由田子君创办的专业心理咨询服务机构。创建19年来，一直致力于建设专业、纯粹的心理工作团队，普及心理学知识，传播健康心灵文化，服务社会。
