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焦虑中的妈妈是什么样子的?

 

焦虑中的妈妈是什么样子的?(图1)

 

 

因为我们习惯只关注别人不关注自己,刚好借此机会来学习关注自己。以下问题供大家真正的自我觉察。

 

 

你允许老公有自己的时间,但有时会抱怨,为何他为家庭付出的时间那么少。家庭成员的空闲时间都由你来安排,你总是告诉他们“你可以做这个……”

 

总是替孩子代劳,希望孩子不要那么快长大,因为你喜欢被他依赖。口头禅是“不可以”,这句口头禅多到家人都想躲着你。

 

你很想休息一下,但当家人要你去休息时,你却闲不下来。家庭出游前,你会花很多时间做准备,从孩子的衣服到老公不该吃的东西,心已操碎。

 

把养育孩子当成工作,经常评估他们的健康状况、成长里程碑、睡觉时间表、饮食等等,社交话题也围绕着孩子……

 

希望家里永远一尘不染,孩子永远快乐。说白了,就是不可能实现的目标。但当做不到,你又会内疚,继续无休止地要求完美。凡事亲力亲为事必躬亲,哪怕是一些简单的事情,比如穿衣服、吃早餐。

 

老公对孩子的教育,对家事的帮忙,你不太看得上,可又希望他猜到你在想什么,或者能自觉地把事情搞定。

 

这些情况提醒我们正在处于焦虑中,如果妈妈们不重视,任由这样的情况继续发展下去,一定会出现家庭内的夫妻关系问题和亲子关系问题。


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