我们为什么总是对自己不满
你是否也曾深陷于对过去的懊悔：那句没说好的话，那个没抓住的机会……我们总在攻击自己——“当初我本可以做得更好”。但请试着翻译一下这句话：“我不应该在这件事上有任何不足。” 再往深处看，这其实是在要求自...
阅读（） 2026-01-28
你如何看待一件事，决定了
你是否经历过这样的场景：早晨咖啡洒了一身，瞬间情绪失控，结果一整天都仿佛被厄运缠绕？其实，决定我们情绪的从来不是事件本身，而是我们选择的回应方式。这就是心理学上著名的“费斯汀格法则”——生活的10%由...
阅读（） 2026-01-27
完美的孩子VS叛逆的孩子
你是否想过，那个永远听话、从不惹事的"完美孩子"，其实正在经历一场无声的心理危机？在家里，他们遵循父母的规则；在学校，他们顺从老师的要求；长大后，他们继续把别人的标准当作自己的人生...
阅读（） 2026-01-26
你知道什么是投射吗？
如果你想真正理解一个人，就去看他的“投射”藏在哪里。因为一个人把内心的恐惧投射在何处，往往就暴露了他最深的软肋与不安。这句话，我一直很喜欢。比如，当你给一个人提建议，他立刻觉得你在否定他——那不是你的...
阅读（） 2026-01-25
拒绝愚孝，活出自己
你是否也曾如此：面对家人不合理的要求，虽心有不甘却不敢反驳，最终在愧疚与痛苦中妥协？如果你熟悉这种感受，或许已陷入了“亲情绑架”的困局。要破局，你需要厘清三件事。第一，认清现实，停止改造。必须承认，人...
阅读（） 2026-01-22
如何培养孩子的自我评价能
“宝贝，你画得真棒！”这句话，几乎成了我们夸奖孩子的标准回应。但你可能不知道，这句我们脱口而出的赞美，背后藏着一个巨大的陷阱。因为这句看似充满鼓励的话，可能在悄悄将孩子的价值感引向外部。长期如此，孩子...
阅读（） 2026-01-21
孩子的底气，源于被看见
在这个追逐知识与技能的时代，我们常常陷入一个误区，认为孩子的未来取决于他掌握了多少公式、能演奏多少乐器。于是，我们倾尽全力于“做事”：报读各种辅导班，陪伴学习到深夜，苦口婆心地讲述人生道理。然而，我们...
阅读（） 2026-01-19
心理咨询预约
武汉武昌区田子君心理咨询中心是由田子君创办的专业心理咨询服务机构。创建19年来，一直致力于建设专业、纯粹的心理工作团队，普及心理学知识，传播健康心灵文化，服务社会。
